Als Zwitserse groeide ik op midden in de prachtige natuur van de bergen. Wandelen, skiën, snowboarden, mountainbiken en roeien. Het zijn slechts een paar van de activiteiten waar ik ontzettend van heb genoten. Door regelmatig verschillende sporten te beoefenen, bouwde ik al vroeg een sterk lichaam op. 

Met een sterk lichaam is alles zoveel gemakkelijker. Iedere keer als ik een nieuwe sport leer, ga ik er eigenlijk vanuit dat het wel zal lukken. Zo leerde ik kitesurfen tijdens een wereldreis met mijn man. In 2013 begon ik met triathlon: de diversiteit van deze sport sprak me enorm aan en het groeide uit tot een grote passie.

Tussen 2000 en 2005 woonde ik voor het eerst in Nederland. Na een wereldreis van zeven maanden keerden mijn man en ik terug naar Zwitserland, waar we een gezin stichtten. Na tien jaar besloten we terug te keren naar Nederland en voor we verhuisden maakten we nog een droom waar: een wereldreis van ruim vier maanden met het hele gezin.

Eenmaal terug volgde ik de opleiding tot Mindful Run instructeur. De combinatie van hardlopen met mindfulness en ademhaling bleek een gouden zet. Ook voor mijzelf. Na mijn twee bevallingen, waarbij ik HypnoBirthing toepaste, kwam ik opnieuw in aanraking met de kracht van de ademhaling. In mei 2019 rondde ik de Buteyko-opleiding af.

Sindsdien verdiepte ik me bij Kasper van der Meulen, het Instituut voor Ademfysiologie, OERademen en Ruud van der Wiel. In 2022 volgde de Epiphora coach-opleiding, die me veel inzichten gaf bij dysautonomie en klachten door een ontregeld zenuwstelsel. In 2024 rondde ik de Personal Trainer opleiding (Trainer A) af bij Overload en werk ik met veel plezier enkele uren per week bij Personal Prof in Huizen.

Gepassioneerd door de kracht van de ademhaling én gedreven door mijn liefde voor sport en beweging – zo ontstond langzaam maar zeker het besef:

ik heb een gouden combinatie in handen. En zo ontstond Breathe Less – Move More.